Durante este Programa, os participantes farão uma jornada através de todas as suas emoções com o KIT EMOCIONAL criado pela formadora Eva Mª Clemente. E assim, vão criar o seu “Mapa Emocional” e aprenderão a geri-lo: autorregulando algumas emoções, desbloqueando outras e aprendendo a potenciar as emoções positivas que os ajudem a construir suas vidas, a partir do bem-estar e de forma saudável.
Além disso, vão experimentar e aprender a usar um Ciclo Emocional altamente eficiente para gerar novos hábitos, tomar decisões efetivas e saudáveis, entre outras utilidades.
A educação emocional é um desafio do nosso século, e sabemos que, gerir adequadamente as nossas emoções, reagimos melhor em situações difíceis; e assim, a nossa satisfação no dia a dia torna-se o dono da nossa vida.
“Emoções, nosso cavalo de batalha”
Gerir as emoções que nos paralisam, desestabilizam ou bloqueiam, tornariam nossas vidas mais fáceis e simples. Aprender a transformá-las em uma oportunidade de crescimento e aprendizagem, nos ensina a ser pessoas melhores todos os dias, mas para geri-las, precisamos conhecê-las, nomeá-las e aceitá-las.
Imagina-se a gerir a sua conta bancária sem saber se você tem saldo positivo ou negativo? Sem saber se a sua conta está em euros ou em dólares? Gerir uma conta que nem tem conhecimento que existe? De tal modo, poderia gerir as suas emoções sem conhecê-las e sem saber o impacto que tem no seu dia-a-dia?
Talvez seja o momento para rever as emoções que sente, nomeá-las, aprender a geri-las e transformá-las no seu potencial de crescimento e desenvolvimento.
Durante o programa, realizará exercícios de desbloqueio energético e emocional, que poderá colocar em prática imediatamente após completar a formação.
